Gå til hovedindhold

Ny begyndelse
Yoga guide til begyndere

Ny begyndelse Yoga guide til begyndere
Yoga guide til begyndere260

Welcome!

Yoga er en teknik, der blev udviklet i Indien for over to tusind år siden og hjælper en til, at leve i harmoni med sig selv. Det bedste ved det: Yoga er for alle og meget begynderveligt. Mange øvelser kan udføres i en modificeret og lidt lettere form. Ikke desto mindre hjælper det især i begyndelsen, hvis du befinder dig i et behageligt rum, som du kan lide at komme ind i og hvor du føler dig sikker - uanset om det er i et yogastudie eller derhjemme.

Ny begyndelse Yoga guide til begyndere

What to wear

Når det kommer til yogatøj: Skal du vælge det, som du har det bedst i! Uanset om det er downward dog, child pose eller solhilsenen, så husk altid dig selv på, at det vigtigste er, at dit yogatøj er behageligt og ikke indsnævrer dig. Sports-bh'er med let til medium støtte er rigeligt. Samtidig må din bluse ikke være for løs, da den ellers vil glide ned i ansigtet under de omvendte stillinger.

Ny begyndelse Yoga guide til begyndere
Ny begyndelse Yoga guide til begyndere